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骨盤

  • 2018年1月14日
  • 2018年9月8日

「左側の股関節が痛い、歩くときに違和感があります」骨盤矯正やってみましたが・・・

この画像はメーカーサイトからの転載です。骨盤矯正を受けた30代女性患者さんに提供しました。 骨盤矯正を受けた方のほとんどが、その場でウエストやヒップサイズがダウンします。 でも、その方はウエストサイズがアップしました! これは初めてのことでビックリしましたが、ヒップサイズはダウンしたのです? ヒップ […]

  • 2017年11月24日
  • 2018年9月1日

片野整骨院ほっとひと息サロン 患者さんもストレッチ教室で運動します

北九州市にお住まいの40代女性、骨盤を整えてO脚も改善している方です。顔出しは恥ずかしいので加工しています。 バランスシートに乗ってウォーターバッグを使っています。バランスシートはふんわりした踏みごたえで、乗って運動すると無意識に体幹を鍛えてくれる優れもの。ウォーターバッグは満タンにしたら20キロ入 […]

  • 2017年11月14日
  • 2018年11月22日

ウエストが1センチ減ると1キロの脂肪が減る

北九州市小倉北区片野整骨院ほっとひと息サロンには、お腹の脂肪が気になって来院される女性がいらっしゃいます。その方に説明するのが、『その1センチを減らすと、1キロの脂肪が減少する』ことです。 腰を傷めない腹筋運動とは? 仰向けに寝転んで、そのまま上体を起こしていく運動が一般的な腹筋運動のイメージです。 […]

  • 2017年11月12日
  • 2018年9月3日

良い姿勢とは? 意外と猫背?

「私猫背だから」と思いこんで、反らしすぎる この花を持っている女性のような姿勢です。実は伸ばしすぎて、反っています。北九州市小倉北区片野整骨院ほっとひと息サロンに「猫背なので、胸張るようにしています」と来院された患者さんで、本当の猫背な方はいませんでした。 普通に立っているときには、この図のようなS […]

  • 2017年10月6日
  • 2018年8月31日

「ぎっくり腰がご縁です」患者さんの声、片野整骨院ほっとひと息サロンです。

北九州市にお住まいです。小倉北区の片野整骨院に来院された感想を書いていただきました。 「先日ぎっくり腰を患い、職場でのご縁で初めて受診したときに、腰もですが肩も石のように硬いと訴えますと、肩の施術もして頂きました。 これが当たり前と思っていた肩の状態が、驚くほど軽くなって感激しました。 今後は定期的 […]

  • 2017年9月3日
  • 2018年8月31日

ふくらはぎ(下腿部)が外側に膨らんでいる、いわゆる膝下O脚

骨盤とO脚の悩みは一緒に解消にも書いています。北九州市小倉北区でO脚の悩みに取り組んでいる片野整骨院ほっとひと息サロンです。 股関節は正常な形をしているが、膝から下(下腿部)が外側に膨らんでいるのが【膝下O脚】です。 ふくらはぎの外側を使い過ぎて、筋肉が発達している状態です。 ということは、大腿部の […]

  • 2017年8月22日
  • 2018年8月26日

膝を手術しても、整骨院でリハビリテーション出来ます

手術した膝だけでなく、両方の膝を動かすこと 1年前に膝を人工関節に置き換える手術を受けた女性患者、退院後も定期的に外科外来に通院されています。手術をした医師から「手術した足のしびれは、取れませんよ」と言われたそうです。 デイサービス三萩野に通っている方なので、そこで手術した部分を見せてもらいました。 […]

  • 2017年8月20日
  • 2018年8月26日

寒い季節に、下半身の血行を良くする方法は?

北九州市小倉北区の片野整骨院に来院された患者さんから、 「先生、わたしは下半身に、もともと汗かかないんです。でも足先がいつも冷たい。夏の夜寝るときにはクーラーかけて布団かぶって寝てます」「足には着圧ソックスはいてるけど、どうなんでしょう?」と聞かれました。 私からは、 『着圧ソックスは足先からふくら […]

  • 2017年8月18日
  • 2018年8月26日

let it be

ビートルズの曲、let it beを久しぶりに聞きました。北九州市小倉北区の片野整骨院ほっとひと息サロン院長の乾です。 ビートルズが分裂しつつあるのをポールが悲観している頃に亡き母メアリー・マッカートニーが降りて来た際に述べた「あるがままを あるがままに (全てを)受け容れるのです」との囁きを元に書 […]

  • 2017年8月17日
  • 2018年11月22日

姿勢が良くなる重心の掛け方とは?

重心の掛かる方が伸びる! 病院で健康診断を受けたときの話から、北九州市小倉北区の片野整骨院ほっとひと息サロンの院長 乾です。 身長を測るときに「全体に左に傾けてください」と、看護師さんから言われ、姿勢を立て直して測ると去年(2016年)より3㎝伸びてました!きっと背骨(座高)が伸びたんだと思いますが […]

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