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首が痛い そんなときには?

首の痛みも小倉北区の片野整骨院ほっとひと息サロン

頭の重さで首が痛い?

首の痛みやコリコリ感、ありますね。 よく言われる理由が『頭は重いのに、支える首(頸椎)が細くて小さいから無理がかかる』からです。それに対応しようと「顔の小さなモデル体型の人」が、最近増えてきたのでしょうか? 顔長が短くて10頭身女性とか、そんな記事も読んだこともあります。

脊柱(背骨 )は、骨がクッション(椎間板)を挟んで骨盤から頭蓋骨まで一つながりになっています。 骨も椎間板も日々の暮らしの中で、圧迫されています。 真っ直ぐ地面に押し付ける圧力だけでなく、斜め方向や横方向と色々な方向から圧力がかかってきます。

といっても、その刺激で骨や筋肉は成長して強くなっていくのです。ベッドで寝たきり状態になってしまうと、途端に筋力は衰えて歩けなくなってしまいます。

では首が痛くなったら、どうしたらいいのか

単純に写真のように首を直接揉んでみたり、首をくねくねと回してみたり、シップなどを貼る、治療器を使ってみるなど。 私は今整骨院で使っている電気治療器をつけながら書いていますが、ビリビリ感じながらも入力出来てます。。

それらで痛みが治まったら整骨院や病院にいく必要もありません。 治まらないときには病院や整骨院、マッサージ店などに行ってこようと考えます。 そして当院に来院されたとして・・・

脊柱の形や動き方を観察します

横から見た背骨(脊柱)片野整骨院ほっとひと息サロン
横から見た背骨(脊柱)

「このあたり」とあるのは、このカーブがちゃんとあるかどうか? それが頸椎・首の痛みに関連しているからです。 ベッドに仰向け(背臥位)になったときに首の角度が悪くて「首が痛い」ならば、腰の下にバスタオルなどを巻いて入れてあげると良いです。 腰椎のカーブが変わると頸椎のカーブも変化するのです。

枕販売店で、枕を見つけるときに立った姿勢で頸椎の深さを計測します。『立っている姿勢で寝るのがいい寝方』という理論があるからです。 また販売店のサンプルベッドに寝てみて、サンプル枕を入れて高さや固さを選びます。 でもぴったりくるのは難しい。 そりゃそうです。 自宅で寝ているベッドとはクッションが違うし、昼間に寝転ぶのと夜寝転ぶときは体の緊張度合いが違うからです。 また誰もが【いい姿勢で立てているわけでない】から、立ち姿勢=いい姿勢とはならないのです。

自宅にまでサンプル枕を持参してくれて、試したらベスト枕が選べる可能性は高くなるでしょう、しかも実際に寝る時間帯に! それは難しい話ですが・・・

結局どうするのか?

片野整骨院ほっとひと息サロンでは、脊柱を観察して柔軟性も確かめて、骨盤の動きも確かめます。 あと耳や目の状態も患者さんに聞いてみます。 目や耳が悪くて脳へのストレスとなって、首がコリコリになることもありますし。

それらをやってみて次は、足指の反射療法になります。

リフレクソロジーという、足裏、足指などが体の内臓などに関連している療法です。 足ツボとは別です。 足ツボって、それほど重要視されていなくて、ほとんどツボはないのです。

リフレクソロジーでも私が気に入っていて、効果的だとよく使うのが首の反射区です。 それが足の親指の付け根部分です。 これは痛いときは、とても痛い! 同じ人でも痛くないときは全然平気ですし、痛いときは飛び上がるほどに痛いのです。 痛いときには私も予感するから『痛いですよ』と予告してから触るようにしています。 それでも痛いのは痛い。

直接首の痛いところをゴリゴリ触るよりは、足指をコリコリされるほうが安全ですし、せいぜい1分間。 足指をコリコリする程度なので、耐えてもらいます。

受けている患者さんからすれば、「指がもげそうな」ほどの痛みであっても終わってみたら「あれ、首が痛くない?!」となることがほとんどです。 残念ながら100%の成功率ではありません。

それでも、あきらめないで施術します

ここには書ききれない手段方法をもって、これ以降も施術をしていますので、怖がらないで首が痛い方は来院をご検討ください。

足への施術で肩こり改善ページにも詳しく説明しています。 健康保険を使った治療もあります。

小倉北区 頭痛肩こり

 

 

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