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ウエストが1センチ減ると1キロの脂肪が減る

ウエストが1センチ減ると1キロの脂肪が減る
お腹がタプタプ

おへその高さにメジャーをあてて、測ってみましょう。その1センチを減らすことで1キロの脂肪が減少しているのです。

この姿勢から、上半身を後ろに少し倒します。
  この姿勢から、上半身を後ろに少し倒します。

ウエストサイズをダウンさせたいとき、まずは腹筋運動をやってみようと思いつきます。 でも、腹筋運動とウエストサイズはまた別もの。 ウエストにくっついた脂肪分はそれでは溶けて消えていかないのです、残念ながら。

腹筋そのものは毎日は運動してやらないと、衰えるといいます。 他の筋肉は毎日トレーニングしなくとも良いまたは、休養日を作る方が筋肉が成長すると言います。

【シックスパック】と呼んで、腹筋が割れているのがとても良さげに宣伝されていますが最初から腹筋は誰でも割れています。 それが外観から見えるかどうかだけです。

その割れているのが見えないのは、脂肪分が上に覆いかぶさっているから。 その脂肪を溶かして流せば見えてきます。

私もそうなりたいなーと夢を描いて日々、EMSをお腹につけてブルブルさせてはいるのですが・・・

骨盤矯正でその場でウエストサイズダウンしたら

例えば3cmダウンしたらお腹の脂肪も3キロ、瞬間的に溶けて流れていったのでしょうか?

それはないでしょうね。

皮下脂肪や内臓脂肪の厚みは体組成計測などで測らないと、確かなことは分かりません。 それでも外観でのウエストサイズがダウンすることはあります。 しかも骨盤矯正では下腹やおへそ周辺をせっせと揉みだしているのでもありません。

骨盤が引き締まることで、お腹の中でうまーく折り合いをつけてたるんでいた部分が収まってくれるのでしょうね。

 

 

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