フォームローラーとバランスシートを使った、簡単な運動の紹介です。


この患者さんは40代、O脚と下腹が出てきたのがきっかけで来院されました。フォームローラーとバランスシートを使った、簡単な運動の紹介です。

バランスボードを紹介したページでも書いていますが、私たちは《バランスを崩しながらバランスを取っている》のです。

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