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腹筋運動

  • 2017年11月14日
  • 2018年11月22日

ウエストが1センチ減ると1キロの脂肪が減る

北九州市小倉北区片野整骨院ほっとひと息サロンには、お腹の脂肪が気になって来院される女性がいらっしゃいます。その方に説明するのが、『その1センチを減らすと、1キロの脂肪が減少する』ことです。 腰を傷めない腹筋運動とは? 仰向けに寝転んで、そのまま上体を起こしていく運動が一般的な腹筋運動のイメージです。 […]

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